Коучинговая игра · когда цель есть, а первого шага пока нет
Искусство маленьких шагов
Не обязательно знать весь путь — начните с ближайшего шага
Большая цель может вдохновлять и одновременно пугать. В игре «Искусство маленьких шагов» вы сможете увидеть, из каких небольших действий может складываться путь, вспомнить свои ресурсы и понять, с чего готовы начать.
Большая цель может вдохновлять и одновременно пугать. В игре «Искусство маленьких шагов» вы сможете увидеть, из каких небольших действий может складываться путь, вспомнить свои ресурсы и понять, с чего готовы начать.
- 1,5–4 часа · индивидуально или в группе
Если вам знакомо
Вы давно хотите перемен, но не понимаете, с чего начать.
Вы ставите цели, но откладываете действия или быстро теряете темп.
Задача кажется такой большой, что проще пока ничего не делать.
Вы думаете, что у вас нет ресурсов, хотя опыт и поддержка могут быть ближе, чем кажется.
Что вы будете исследовать
Как именно выглядит ваша цель и почему она важна.
Какие навыки, опыт, идеи и люди могут стать ресурсом.
Какие препятствия мешают начать или продолжать.
Какие маленькие действия вы можете предпринять в ближайшее время.
Что это за игра
«Искусство маленьких шагов» — коучинговая игра о переходе от намерения к действиям. В ней цель постепенно превращается в маршрут: участница рассматривает ресурсы и опыт, а затем собирает небольшие шаги, которые можно проверить в реальной жизни.
Игровое поле, карточки и вопросы ведущей помогают сделать путь наглядным. Вместо абстрактного «когда-нибудь запустить проект» вы сможете сформулировать конкретный шаг, который соответствует вашим возможностям сейчас.
Игровое поле, карточки и вопросы ведущей помогают сделать путь наглядным. Вместо абстрактного «когда-нибудь запустить проект» вы сможете сформулировать конкретный шаг, который соответствует вашим возможностям сейчас.
Как проходит игра
1. Вы выбираете цель.
Это может быть проект, карьерный шаг, перемена в жизни или личное намерение.
2. Вспоминаете ресурсы.
Исследуете, что уже умеете, знаете и можете использовать.
3. Строите маршрут.
Разбиваете путь на небольшие действия и замечаете возможные препятствия.
4. Фиксируете первые шаги.
В конце у вас есть набросок действий, который можно уточнять и менять по ходу.
Кому подойдёт игра
Тем, кто откладывает важные дела.
Тем, кто хочет начать проект, но теряется в масштабе задачи.
Тем, кто ставит цели, но не видит движения.
Тем, кому важен практический план, а не только вдохновение.
Игра и психотерапия: в чём разница
Игра не психотерапия и не заменяет её, диагностику и лечение
- Один запрос. Вы приходите с конкретной ситуацией, и игра помогает найти решение за одну встречу.
- Без раскопок боли. Игра не терапевтическая группа. Задача ведущей не достать из вас переживания, а помочь выйти в ресурсном состоянии.
- Глубину выбираете вы. Говорить можно только о том, о чём хотите. Не готовы говорить, можно промолчать и записать для себя.
- Всё сказанное остаётся на игре. Запись не ведётся, ответы не стенографируются. Ведущая предупреждает об этом в начале.
- Правила группы. Никого не перебивают, не критикуют и не дают непрошеных советов.
- Если нужна глубокая работа с травмой или тяжёлым состоянием, лучше обратиться к психологу или психотерапевту. Игра может стать дополнением, но не заменой.
Выберите формат и дату
К любому формату в подарок 30 минут онлайн-консультации после игры: разберём непонятные карты и нюансы.
-
Всё время только на ваш запрос. Дату и время выбираете в расписании на сайте, очно или онлайн. Онлайн-игру оплачиваете на сайте до начала, очную на месте. -
Групповая игра по расписанию, 4–6 человек, очно в Санкт-Петербурге или онлайн. Онлайн-игру оплачиваете на сайте до начала, очную на месте. -
Закрытая группа для подруг, коллег или семьи, 4–6 человек, в удобное вам время, онлайн или очно. Цена указана за двоих. Если вас больше шести, очная игра пройдёт за пределами студии, и к общей стоимости добавится 15%. Для онлайн-игры наценки нет.
Ведущая игры: Валентина Курская
Профессиональный игропрактик, игротехник, методолог и коуч международной ассоциации ICU, арт-терапевт. Основатель студии и центра игропрактики «НЕИГРЫ».
С 2017 года работает с трансформационными играми. Ведёт игры в Санкт-Петербурге и онлайн, у неё более 250 отзывов.
По словам Валентины, игра для неё не развлечение и не способ дать готовый ответ. Это пространство, где можно увидеть свои сценарии, опоры и следующий шаг.
С 2017 года работает с трансформационными играми. Ведёт игры в Санкт-Петербурге и онлайн, у неё более 250 отзывов.
По словам Валентины, игра для неё не развлечение и не способ дать готовый ответ. Это пространство, где можно увидеть свои сценарии, опоры и следующий шаг.
Частые вопросы
Желательно иметь тему или желание, которое хочется сдвинуть с места. Если формулировка пока расплывчатая, её можно уточнить до или во время игры.
Нет. Игра помогает составить собственный маршрут, но темп и дальнейшие решения остаются за вами.
Точную длительность уточните при записи на игру. Зависит от формата.
Если цель связана с проверкой мечты и готовностью к ней, посмотрите «Деньги в дом. Пространство желаний».
Игра помогает наметить шаги, но не гарантирует выполнение цели или конкретный результат.